Алкоголизм олуттуу оору болуп саналат. Алкоголдук ичимдиктерге болгон көз карандылык адамдын психикасын бузат, ал эми этил спиртин үзгүлтүксүз колдонуу акырындык менен бардык органдарды жана системаларды бузат. Көп ичкен адам өзүн ичинен кыйратат. Ошол эле учурда тууган-туушкандардын, достордун турмушун адам чыдагыс абалга келтирет. Кантип бирөөнү ичкенди токтото аласың? Аны күчтүү ичимдиктердин терс таасиринен кантип коргоого болот? Үй-бүлөгө тынчтык жана бейпилдик алып келүү үчүн эмне кылса болот?
Биз дароо белгилей кетүү керек, бул алкоголдукту анын каалоосу жок дарылоо натыйжа бербейт. Ошентип, эгер сиз анын үй шартында анын тамак-ашына кандайдыр бир "керемет дабаны" жашыруун кошууну чечсеңиз, анда сиздин идеяңыз ишке ашпай калышы мүмкүн экенин билишиңиз керек. Мажбурлоодон эч кандай жакшылык чыкпайт. Мындан тышкары, ичкилик ичкен адамды анын макулдугусуз ооруканага өткөрүп берүү анчалык деле оңой эмес. Ошондуктан, бул макалада, негизинен, алкоголдук дарыланууга кантип көндүрүү керек, аны кантип алкоголдук ичимдиктерден баш тартуу керек.
Проблеманы таануу
Эреже катары, эгерде адам көп ичсе, анда аны оору деп эсептебейт. Көбүнчө, алкоголдук ичимдиктер акыркы убакта өтө көп болгондугун моюнга алышпайт. Ал башкалардан ашык эмес, адаттагыдай эле көп ичет деп эсептейт. Мындан тышкары, сиз дагы бир кыйынчылыкка дуушар болушу мүмкүн: ичкилик анын жашоосунда өтө көп спирт бар экенине макул.
Балким, ал буга чейин эле тынымсыз асылып кыйноого алынган. Бирок, бул этапта ал азырынча таштагысы келбейт, ансыз деле көз каранды экенин түшүнбөйт. Мындай адам деп эсептейт, өз алдынча жана тыштан жардамсыз үй шартында ал сможет встретиться-жылдын спирт ичимдиктерин, бирок азыр эмес, бирок качандыр бир күнү. Болгону "кийин" эч качан келбейт.
Демек, «алкоголду кантип дарылоого болот» деген суроого жоопту анын ооруп жаткандыгына ынандыруудан баштоо керек. Бул көбүнчө эң татаал кадамдардын бири. Бул милдет менен күрөшүү үчүн, сиз бир нече амалдарды колдоно аласыз. Оорулуулардын көңүлүн алкоголдун ден соолук үчүн зыяндуулугуна буруңуз. Концентрироваться начарлашы жыргалчылыгы, ал жакында почти выпительницы (жана ал мүмкүн болушунча тигил же бул даражада ар кандай учурда).
Аракечтин көңүлүн ал буга чейин өтө көп ичкендигине, алкоголдук ичимдиктер анын жүрүм-турумунун өзгөрүшүнө алып келгендигине аракет кылыңыз. Сиз муну менен толугу менен туруштук бере аларыңызды айтыңыз, жөн гана мүмкүн болушунча тезирээк дарылоону баштоо керек. Анан акырында, аракет кылгыла ишендирүү пьющих, бул уят эмес деп атоого алкоголика, бул уят эмес мойнуна айкын болгон.
Айыптарды четке кагуу
Ичкен адамга кантип жардам берем деп ойлонуп жатсаңыз, анда эч качан күнөөлөп эмес, жардам бергиң келгенин унутпа. Бул абдан маанилүү, анткени алкоголдук ичимдиктер психиканы өзгөртүп, адам өтө алсыз, ал тургай капризист болуп калат. Эгер аны кылмышкер баладай жазалай баштасаң, ал жабылат, сенден жүзүн бурат, андан да жаман болот. Керек ынандыруу алкоголик сиздин боорукер мамилеңизге. Оорулуу сизди дос жана өнөктөш катары көрүшү керек.
Скандалдарды жана кыйкырыктарды таштаңыз. Ийгиликтин ачкычы - чексиз сабырдуулук. Эгер сиз үчүн абдан кыйын болсо да, эгер сиз эмоцияларыңызды сыртка чыгаргыңыз келсе, анда аны эч ким көрбөй тургандай кылышыңыз керек. Сырттагылардын (мисалы, кошуналардын) ичкенге айыптоосуна жол бербеңиз. Башкалардын көзүнчө аны эч качан урушпаңыз.
Алкоголизмге жардам берүү максималдуу жумшактыкты билдирет. Албетте, адамдын алкоголдук ичимдиктерге болгон көз карандылыгы өзүнө жана анын айланасындагыларга терс таасирин тийгизип жатканын көрсөтсө болот, бирок муну айыптоо катары эмес, факт катары көрсөтүү керек. Эч ким урушууну каалабасын унутпаңыз. Ичкенди таарынтканга же ачууланууга аракет кылбаңыз: бул анын ачуусун келтирет жана сени жек көрүү үчүн дагы ичет. Түшүнүү алкоголдук ичимдиктер адамдын ичинде сүйлөп жатат, жана аны "ойготуу" керек.
Туура көз ирмемди тандоо
Алкоголизмге жардам берүү үчүн туура убакытты тандоо керек. Бул адам ичпей турган мезгил болушу керек. Мас адам менен сүйлөшүү таптакыр пайдасыз. Албетте, каалаган адам аракет кылса болот, бирок бир нерсеге жетүү өтө кыйын болот, бекер эле нервиңизди чийип аласыз. Көңүл буруңуз, үй шартында сиз адамды катуу ичүүдөн өз алдынча чыгара албайсыз, андыктан чыдап, күтүү керек. "Жаркыраган" мезгил эртедир-кечтир келет, андан кийин алкоголикага кантип жардам берүү керек деген суроону коюу керек.
Жардам арылуу аракечтиктен баштоо керек олуттуу сүйлөшүү, ал камсыз кылат пациентке зарыл болгон мотивация. Бул сүйлөшүү тынч чөйрөдө, жакшыраак үйдө жүргүзүлүшү керек. Ал ийгиликтүү болушу үчүн эки шарт аткарылышы керек. Биринчиден, алкоголдук өзү сергек болушу керек (бул жогоруда айтылган).
Экинчиден, сен өзүң психикалык жактан даяр болушуң керек. Кандай сөздөрдү тандаарыңызды кантип ишендирериңизди алдын ала ойлонуңуз. Ойлоп көргүлө, кантип жардам берүү үчүн алкоголика жакшыраак түшүнүүгө, подобрать керектүү мисалдар. Тынч жана ишенимдүү бол. Биринчи сүйлөшүү, балким, майнап жок экенин унутпа. Эч качан багынба. Биринчи ийгиликтер пайда болгонго чейин, аны ар дайым кайра-кайра кайталоого болот.
Туура максаттарды коюу
Адамды күчтүү ичимдиктерди ичүүдөн ажыратуу үчүн ага туура мотивация бериш керек. Ошондуктан, эгер сиз "кантип жардам берүү керек алкоголика" деп ойлонуп, ал үчүн алкоголдук альтернатива табуу керек. Ал ичкиликсиз да жашоо сонун экенин, дүйнө эң сонун мүмкүнчүлүктөргө жык толгондугун түшүнүшү керек. Эгер таштасаң, жакшы жумуш табасың. . . Адептүү кызга жолугасың. . . Досторуң менен кайра сүйлөшө баштайсың. . . Оорулууга өткөн жашоосунда эмнени жактырганын айтып бер. Ага каалаган нерсесин алуу үчүн үмүт бериңиз (ичкиликтен тышкары).
Анын ден соолугу бир топ жакшырат деп баса белгилеңиз, сиз дагы эле колдун бекемдигин жана акыл-эстин тазалыгын калыбына келтире аласыз. Туура мотивация калыбына келтирүү жолунда жол көрсөтүүчү жылдыз болушу керек.
Көз карандылык спирт ичимдиктерин ушунчалык күчтүү, бир гана улуу максат жөндөмдүү жеңүүгө жана оорулууну стакан. Ал ичимдиктен башка нерсени максат кылышы керек. Жана бул каалоо акыры жеңүүгө тийиш. Бул алкоголикти дарыгерге алып барып, аны татаал жолдо андан ары колдоо керек.
"Адамды ичүүнү кантип токтотуу керек" деген суроого жооп издеп жатып, психологго кайрылуудан коркпоңуз. Сиз дайыма эле өз алдынча күрөшө албайсыз. Профессионал сизге сүйүктүү адамыңызды алкоголдук ичимдиктерден арылтуу үчүн кандай иш-аракет кылуу керектигин айтып берет, эмне жөнүндө сүйлөшүш керек, өзүн кандай алып жүрүү керек. Эгерде сиз өзүңүздө алкоголик менен олуттуу сүйлөшүүгө күч жетпесе, анда сиз үйүңүзгө психологду чакырсаңыз болот. Ал үйдө көйгөйдүн масштабы жөнүндө түшүнүк ала алат, бейтап менен сүйлөшө алат жана бир нече сессиядан кийин аны туура жолго багыттайт.
Калп айтууга тыюу салынган
Калп айтуу – таасир этүүнүн эң жаман куралы. Эч качан аракечти алдаганга аракет кылбаңыз. Албетте, ал дарылоо жөнөкөй жана жагымдуу болорун уккусу келет. Бирок бул андай эмес. Аны бир катар оор симптомдор күтүп турат:
- жүрөк айлануу,
- кусуу,
- баш оору,
- алсыздык,
- баш айлануу,
- буту-кол титирөө,
- ичүүгө чексиз каалоо.
Бул менен күрөшүүгө туура келет деп бейтапка эскерт. Адам мүмкүн болуучу кыйынчылыктарга психикалык жактан даяр болушу керек. Сиздин милдет - аны убактылуу кыйынчылыктар менен күрөшүүгө болот деп ишендирүү, жөн гана бир аз чыдаш керек. Үй шартында толук кандуу дарылоо мүмкүн эмес экенин түшүндүрүңүз. Ооруканага баруу үчүн бир нече убакыт керек болот. Ичкилик эмнеге туш болоорун билиши керек.
Мүмкүн эмес мүмкүнчүлүктөр жөнүндө жомок айтпаңыз, мисалы, айыгып кеткенден кийин майрамдарда күчтүү ичимдиктерди ичсеңиз болот. Дарылангандан кийин бир аз ичкен бир дагы аракеч жок. Же такыр ичпегендер, же мурунку ичип-жегенине кайткандар бар. Сиз реалдуу эмес максаттарды коё албайсыз. Алардын баары бир аз болсо да реалдуу болушу керек. Болбосо, сиз эң күчтүү көңүл калууну жана жаңы бузулууну күтө аласыз.
Мас адамга кантип жардам берүү керек? Аны үйдөн же жашыруун түрдө ичкиликтен ажыратууга аракет кылбаңыз. Стационардык дарылоонун зарылдыгын түшүндүрүүгө аракет кылыңыз. Аракечти урушпаңыз жана пайда болгон көйгөйлөр үчүн аны күнөөлөбөңүз. Ал үчүн туура мотивдерди табыңыз, ал ичкиликтен башка каалаган нерсесин. Чындыкты гана сүйлө. Эч качан багынбоо. Эгерде биринчи жардам берүү аракеттери натыйжа бербесе, аларды кайра-кайра кайталоо керек.
Үйдө маселени өзүңүз чечкенге аракет кылбаңыз. Мындай муктаждык болсо психолог же наркологго кайрылса болот. Бардык жоопкерчиликти өз мойнуңузда көтөрүүнүн кереги жок экенин унутпаңыз. Тапшыруу ишти көндүрүү алкоголдук кесипкөйлөр тарабынан дарылоо болуп саналат толугу менен алгылыктуу чечим. Сиздин негизги милдетиңиз бейтапка кайра дени сак болууну каалагандай жардам берүү. Андан кийин алкоголдук акырындык менен өзүнө жардам бере баштайт.